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指導單位:內政部


中華民國中醫典籍研究學


中老年人常見疾病
































病症



中 醫 療 法



平 時 保 健







山楂5錢、何首烏3錢、決明子3錢、枸杞子3錢、菊花3錢 煮成藥茶來喝。



1.吃東西應該以清淡為主,多吃高纖維的食物。


2.不要暴飲暴食,或吃太多辛大辣肥甘的食物,當然喝酒也應避免。







常喝【芹菜汁



1.【芹菜汁】有降血壓,改善血管硬化的作用,對高血壓患者非常適合。


2.少吃高鹽分及高脂、高熱量的食物,多運動,控制體重。



動脈硬化症



粉光參(或東洋參)1克 、川七1克 、紅花1克 磨成粉末,每次服3克 ,一天服2次即可。



1.平日飲食應以清淡、低脂及低鹽為原則,控制體重,少抽煙。


2.避免精神壓抑,適度的運動是很重要的。




尿




【白豬母乳】 煮茶喝,而且必須長期接受醫師的治療,配合應用。



1.糖尿病的控制應從飲食,藥物和運動三方面著手。


2.平時飯後一、二個鐘頭,可以做20分鐘左右的散步。


3.飲食要控制醣類的攝取。



骨質疏鬆症



據研究報導【龜鹿二仙膠】對骨質疏鬆症效果不錯。



養成多喝牛奶,多吃鈣質含量高的食物,以防患未然。







「熱敷」「按摩」對治療五十肩有不錯的效果。


局部先熱敷10~15分鐘,在肩膀疼痛的壓痛點,用大拇指按住穴位,持續按壓,平揉20次左右,每天指壓2次。



平常可配合做「手爬牆運動」預防保健。


方法:面對牆壁,用兩手手掌貼住牆,用手指輔助,慢慢往上爬,直到不能再上去為止,然後再慢慢地向下,回到原處。



 


消化性常見疾病




































病症



中 醫 療 法



平 時 保 健



嘔 吐



1.飲食積滯引起嘔吐:【山楂麥芽茶山楂15克 、麥芽10克 加四碗水,煮成兩碗,加點紅糖調味。


2.孕婦的嘔吐,可以喝【紫蘇茶】加四碗水,煮成兩碗,時時喝。



飲食應定食定量,細嚼慢嚥。



消化性潰 瘍



【牡蠣殼方】牡蠣殼三份、甘草一份(3:1) 磨成細粉、調勻,每次服用一錢,一天服三次。



1.【牡蠣殼方】有制酸、鎮靜及收濇的效過果,對消化性潰瘍有不錯的療效。


2.應注意飲食定時定量;過冷過熱,刺激性食物都要少吃。


3.保持情緒穩定,才能預防潰瘍發生。



病症



中 醫 療 法



平 時 保 健



便 秘



【芝麻杏仁糊】芝麻1杏仁3錢浸水一晚,搗爛成糊狀,煮熟後,加適量冰糖調勻即可。



1.應多吃纖維素的食物,多作運動。


2.早晨空腹時,喝淡鹽水或牛奶,能刺激腸子,對便秘也有幫助。



腹 瀉



【蘿蔔湯】白蘿蔔乾3~ 4 加適量水,熬成濃湯來喝。



1.避免食用冰冷、不易消化的食物。


2.不要暴飲暴食,應該細嚼慢嚥,才能遠離腹瀉。







【補中益氣湯】人參3分、黃耆5~1錢、白朮3分、炙甘草5分、當歸身2分、橘皮2~3分、升麻2~3分、柴胡2-~3分、兩碗,煎成一碗,早晚服用。



1.應「少量多餐」,而且要「細嚼慢嚥」,飯後要有一段時間休息。


2.解除壓力與緊張的情緒也是很重要的。



痔 瘡



【金針木耳湯】金針8錢、黑木耳4錢、紅棗4加二碗水,煎成八分滿,一天服用兩次。



1.應注意飲食,多吃蔬菜,少吃辛辣刺激物。


2.養成定食排便的習慣,作息要正常,避免久坐久站。



 


 


小兒常見疾病
































病症



中 醫 療 法



平 時 保 健



小兒過敏性鼻炎


(鼻過敏)



【黃耆紅棗湯】黃耆4錢、紅棗3錢、蒼耳子1


煎來喝,最好連續服用三個月。



1.長期服用【黃耆紅棗湯】可增強抵抗力。


2.避免接觸過敏原,如花粉、動物的皮毛、細菌及某些食物等。









1.疑似水痘的傾向時,應立即就醫。


2.臘梅花5錢、金銀花5錢、綠豆10錢加適量的水,煮成藥茶,加點冰糖調味。



不要讓小孩子外出,在家充分休息。









1.流血量大而不止時,應請醫師診治。


2.【白茅根茶】白茅根50 加適量的水,煮成茶喝。



1.平常應少吃會上火的食物,或做劇烈的運動。


2.流鼻血時,勿慌張,因情緒一緊張,血液會更往頭部衝,使血管擴張,流更多血。


方法:保持鎮靜,安靜躺下,讓患者頭部抬高,以冰袋冷敷頭部,鼻孔塞入棉花。流入喉嚨的血液,勿吞下。



小兒


睡時


打呼



【辛夷花茶】辛夷花9蒼耳子9敲碎,加茶葉2及適量的水,煮成藥茶,讓小孩當茶喝。



1.平時可以常常按摩鼻子兩側,使鼻子暢通。


2.要預防感冒。



小兒胃口


不開食慾不振



【紫蘇湯】紫蘇葉3錢、生薑3


加水兩碗半,煎到八分滿,分兩次給小孩喝。



儘量不要讓小孩吃糖、零食;可以吃山楂片或喝山楂水。






尿



1.尿床是因為發炎,應儘快就醫治療。


2.【白果蒸蛋蒸蛋時加入白果23錢,再放點冰糖



1.晚上不要喝太多水。


2.儘量少罵孩子,應該給小孩更多關心,解除他們心理的不快樂和憂慮。



 


皮膚科常見疾病
































病症



中 醫 療 法



平 時 保 健







【紅花】浸酒一個月後,每晚1小杯,連續服用約三個月療程。



1.透過簡易的【穴道按摩】可以有效的幫助血液流通,防止黑色素沈澱。


2.方法:先用溫熱的毛巾,熱敷雙眼5分鐘,然後閉上眼睛,用手指輕按眼眶周圍20~30次,使局部有酸脹感即可。


3.充足的睡眠,多喝水,使用適當的眼部保養品也有幫助。







金銀花30甘草5 加適量的水,去渣,當茶喝。



經常清潔皮膚,少化妝、少吃甜食,保持排便正常和睡眠充足。






【茯苓薏苡仁茶】 茯苓4錢、薏苡3錢加適量的水,煮成藥茶,當茶喝,可加點冰糖調味。



1.【茯苓薏苡仁茶】長期服用,可加速黑色素排出。


2.儘量避免與陽光直接接觸、睡眠要充足。


3.多吃維他命C含量豐富的水果及蔬菜。


4.如果經濟許可,貨源可靠,【珍珠粉】也是很好的選擇。






【冬瓜皮薏仁方】 冬瓜皮3030車錢草15加適量的水,煮成藥茶,隨時飲用。



1.濕疹是一種很難纏的皮膚病,病人一定要耐心吃藥,與醫生配合。


2.罹患濕疹時,不可吃含酒精、香料及巧克力;海產、竹筍及茄子不宜多吃。


3.保持排泄正常,避免使用肥皂。







【冬瓜皮菊花方】冬瓜皮20菊花15赤芍12加適量的水,煮成藥茶,待涼後,調點蜂蜜即可。



1.由於引發蕁麻疹的原因很多,必須找出過敏原,並盡量避免接觸。


2.平時坐息要正常,飲食要均衡。


3.心情放輕鬆,才能真正遠離蕁麻疹。







薏苡仁1 540C.C的水,煎成一半,分三次服用。



1.富貴手很難治癒,所以做家事時,要特別小心。


2.多吃富含維他命A的食物,或吃維他命A口服劑。


3.晚上睡覺前,用凡士林抹在手上,戴上棉手套再睡。



 


婦女常見疾病




































病症



中 醫 療 法



平 時 保 健






1.急性感染期:宜就醫治療。


2.慢性反覆期:常吃【白果蛋】白果3個磨成粉和一個蛋清打勻,蒸熟吃。



1.平時少吃寒性的蔬菜、寒涼的水果。


2.保持陰部的清潔與乾爽。



子宮出血(崩漏)



1.急性發生:宜就醫治療。


2.慢性反覆發生(沒有發炎感染因素)大棗10枚、人蔘3


3.2碗水煎成1碗,與適量的紅糖調勻,早晚各喝1次。



1.注意陰部衛生。


2.多吃紅色或紫色的菜,如蓮藕、牛蒡。


3.避免過度勞累。



病症



中 醫 療 法



平 時 保 健



月經不規則



【益母草茶】益母草5加適量的水(約淹過藥草),煮成藥茶,加點紅糖調味,隨時飲用。



平時應多注意保暖,睡眠要充足,尤其是心情要保持愉快,情緒要維持穩定。



經前症候群



【加味逍遙散】 柴胡10錢、當歸10錢、白芍10錢、白朮10錢、茯苓10錢、炙甘草5錢、牡丹皮10錢、梔子10錢、研磨成粉,每次服3錢。



1.平時應多做運動。


2.行經前避免喝咖啡;吃巧克力及鹽,可減輕症狀。






【艾糖方】艾葉3錢、生薑3加3碗水,煮成1碗半,加適量紅糖,趁熱喝。



1.平時不要吃冰冷的食物,注意避免受風寒。


2.在經痛時,利用熱敷也可以緩和疼痛。



更年期障礙



【甘麥大棗湯】紅棗15枚、浮小麥10錢、甘草3適量的水,煮成藥茶,隨時服用。



1.平時多交朋友,建立自己的生活圈和自信心,保持輕鬆愉快。


2.注意營養的均衡和正常的作息。



 


 


開車族常見疾病
































病症



中 醫 療 法



平 時 保 健








枸杞子3錢、決明子3適量的水,煮成藥茶,隨時服用。



1.手指輕輕按摩眼框週圍,但避免直接壓迫眼球。
2.
眼球運動:


1.兩眼同時順時針或逆時針輪流轉動。


2.兩眼同時往左邊看,然後同時往右邊看,來回掃視。


3.兩眼盡力向上張開,然後順勢向下垂視運動。



脖子


酸痛



葛根、芍藥 煎湯熱服。



1.平時多做頸部柔軟運動,用姆指按摩頸部兩側肌肉,減輕疼痛。


2.熱毛巾或熱敷袋,放在後頸部。



腹脹、


胃痛



大棗10顆、黨蔘3錢、陳皮1煮成茶喝。



1.飲食方面:定時定量,避免在緊張情緒時用餐;少喝酒、咖啡,或吃太酸、太辣的食物。


2.應該適當的紓解工作壓力,要讓生活規律化。






豬的腰子杜仲3一起煮,可喝湯、可吃肉。



1.每天局部熱敷,緩和疼痛。


2.勿快速彎腰,避免提重物。







1.急性期發炎:應該趕快找醫師治療。


2.慢性期發炎:玉米鬚7~8錢、車錢子2~3錢、甘草2錢 加水煎成湯喝。



1.平時應多喝水,多吃冬瓜、西瓜、絲瓜等利尿作用的水果和蔬菜。


2.勿著過緊的衣物,避免太悶熱而增加細菌繁殖,著棉質衣物會比較透氣。



便




1.芝麻杏仁糊


2.新鮮的蕃薯葉一把 煎湯熱服。



1.飲食方面:多喝水,攝取含有大量纖維素的瓜果、蔬菜和五穀。


2.養成定時排便的習慣。



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